Melli's Yoga
Melli's Yoga
Seit rund 20 Jahren ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens — mal intensiver, mal ruhiger, je nach Lebensphase, und immer ein Ausgleich zum Alltag. Der Alltag ist oft laut und hektisch; auf der Matte finde ich immer zur Ruhe. Genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben.
Mein Fokus liegt auf Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, auch Yoga mit Senioren biete ich gerne an. Im Mittelpunkt stehen bewusst gehaltene, anspruchsvolle Asanas: Sie bauen Kraft auf, richten die Haltung auf und geben Stabilität. Der Atem führt dabei durch die Praxis — er aktiviert, wo Kraft gebraucht wird, und beruhigt, wo Ruhe entsteht.
Aus dem Wunsch, mehr über Yoga zu lernen, wurde der Entschluss, das Yoga Teacher Training zu machen. Die Freude daran hat mich angesteckt — und so wollte ich sie weitergeben. Die Ausbildung sowie zahlreiche weitere Spezialisierungen habe ich bei Balance Yoga in Frankfurt am Main absolviert.
„Eine gelungene Yoga Praxis bedeutet für mich, sich selbst etwas Gutes zu tun — für den Kopf und den Körper."— Melli
Am schönsten geht das auf der Matte — schau einfach in einem Kurs vorbei.
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